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第13章 心意六合拳（第3页）

傻柱看这么大的饭盒，装两三碗绰绰有余。便赶紧付了钱交了押金。

又装了点咸菜丝儿，这才出了早餐铺往回走。

回到院子里，李师傅已经洗漱完毕，穿好短打，准备练功，看到傻柱进来，手里提着包子和一个饭盒，

道“柱子，赶紧洗洗脸去，你怎么买这么多包子，练功前不能吃的太多，等会少吃点，一会练功，我先教你基本功。”

傻柱听到师傅的话。一边走一边说“行，师傅，厨房在哪里，我拿两个碗出来，师傅你先吃着，我很快的。”

“行了，你把东西先放那边的桌子上，去洗漱吧，不用管了，我去拿就行。”说着往厨房的方向走去。

傻柱只好把早餐放到院子里的桌子上，洗脸刷牙去了。

傻柱洗漱完毕，来到桌子旁，李师傅早已吃上了，看到傻柱过来，

问道“柱子，这个饭盒哪来的。”傻柱就怕碰到这种情况，幸好没有拿空间的东西出来，没法解释。

“师傅，这是早餐店老板的，我放了押金的，等上班时路过，还给老板就好了。”傻柱坐到桌子一边说道。

“李师傅听到这话说“行，记得把押金要过来，赶紧吃饭吧。先少吃点，包子吃一个就行，多出来的等会你路上吃。”

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傻柱边吃边回道“行，我知道了，师傅。”

两人吃完早餐，才六点出头。李师傅对傻柱说，“今天先教你基本的，”

看了看傻柱又道“你身上这衣服练功不太方便，有时间去找身短打或者练功服也行。”

“我主要传授的功法叫做心意六合拳，在教授你拳法之前，先教授你一套桩法，也就是俗话说的站桩，你先观察师傅怎么站的，”

师傅摆好架势，接着到“站桩的基本姿势包括两脚与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下沉，双手在胸前或腹前弯曲，十指相对，保持全身肌肉的放松状态 。

站桩时，一定要要集中，心无杂念，呼吸要自然，可以使用你的腹部呼吸，帮助身心放松 。”