手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第12节（第2页）
对路西来说不太爽，他更想练跳跃，但是他今天去参加表彰会，本来就没上下午的陆地训练课，身体没完全打开，不练跳跃也好。
旋转课主要就是练习各种旋转，同时也会练习一些步法，进入旋转的姿态等等。
旋转的姿态主要可以分为三种，直立转、蹲踞转和燕式转，区分方式是旋转时身体的姿态，每个姿态里又有很多很多的小旋转动作。
在比赛中拿分的话，主要靠的是联合旋转，也就是在一次旋转中用到两种甚至三种姿态，换五六种动作，在这个过程中要尽量保持旋转轴心不动，也就是在冰面上基本稳定在一点，另外每个姿态也需要转足一定的圈数。
除此之外的一个得分点是进入方式，也就是如何开始旋转，旋转靠的就是进入时重心脚蹬冰那一下的惯性。
所以跟跳跃一样，助滑越简单，旋转就越轻松；进入前加越多的复杂步法甚至小跳，动作就越难做，得分也就越高。
所以在国际赛场想要确保旋转拿高分，一般都会选择跳进，也就是原地小跳接旋转。
这些都是旋转课要训练的东西。
相对来说，旋转在女单项目里更美观也更受看重，因为女选手的软开度更高，她们能完成躬身转、提刀转（也就是花样滑冰最经典的贝尔曼旋转）等一系列动作，这些动作男选手的软开度基本上完不成，所以旋转姿态方面花样少了很多，对选手来说倒是也省事。
反正路西他们就跟陀螺似的，在冰上转啊转，一会儿做最传统的直立转，一会儿蹲转，然后是一手向上一手向下右足内刃拖冰的另一种蹲转姿态。
中间还有俩青年组小选手做跳接燕式转差点撞一起，吓得林应素脸都白了，把他们两个一顿臭骂。
做旋转的时候，照旧是陈岐组三个人挨在一块儿，包仲杰组的刘新宇在他们边上。
期间林应素喊刘新宇有事，刘新宇转的正high没听见，于是路西也热心地帮忙叫了他两声。
令他意外的是，刘新宇听到路西喊他停下来时，不但没搭理路西，还「啪」的又给他翻了个大白眼。
路西完全无视了刘新宇的表情，就把他当小丑，继续说：“教练找……”
他的话突然被人打断了。
“你眼睛不舒服？不舒服就去治。”
路西猛地一怔，转过头。
邓畅站在他身后几步的地方，神色淡淡的，要不是那声线绝对不会认错，路西甚至都怀疑他听岔了。
——
原著误我！！！
穿成邪魅狂狷的反派魔尊，闻岳被迫拥有了一个道侣。 原著中，魔尊的道侣折渊仙君是个病美人，身弱体软易推倒，与魔尊如胶似漆，恩爱非常。 两人常年活跃在三界八卦榜上： ——魔尊单腿蛙跳三千里只为博仙君一笑！ ——魔尊万魔会当场秀恩爱索要爱的抱抱！ ——魔尊惊天表白：本君病入膏肓，他就是我的药！ 闻岳心里慌：“……” 他鸠占鹊巢，被发现会死的很惨吧！ 要不装失忆？拼演技？ 可他不搞基，不喜欢男人，更别说做一夜七次的猛1了！ 八卦还说，两人每时每刻都要黏在一起，白日耳鬓厮磨，夜里通宵沐浴…… “今夜便算了。”闻岳盯着雾气氤氲的水池，强行邪魅一笑，“昨夜那么疯……我怕你受不住。” 这句话果然伤了美人的心，仙君定定看他半晌，轻咳低语：“……好。” 后来…… 闻岳：原著误我！八卦都是假的！！！ 他被“弱不禁风”的仙君轻而易举地禁锢在怀里，仿佛被铁钳扣住，连一根指头也动不了。 闻岳：“今、今夜便算了吧……我真的受不住QAQ” 仙君淡淡道：“还要和离么？” “不了不了555……” 全程被误导自1为是受vs装弱腹黑大美人攻 闻岳x玉折渊 攻没有前任，1v1，HE。...
极品兵王混山村
他是举世无双的极品兵王，偶然获得神秘传承，归隐山村，不料麻烦却接踵而至……......
母爱如山柳青言
母爱如山柳青言情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，母爱如山柳青言-白敬安-小说旗免费提供母爱如山柳青言最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
领主又红名了
魔法之环已经破碎。灾厄涌现。穿越成为末日魔法世界据点野怪的林德，领地来了一批嘴里喊着“传火”的不死人，他们怀着崇高的理想，愿意牺牲自己拯救世界。于是林德准备假扮新手村村长。林德：身为旧时代的残党，我自己打造一艘能够承载我们前往新时代的船。玩家：历经千辛万苦，我们终于见到了BOSS，然后BOSS直接跪下宣誓向领主效忠。……《身为游戏BOSS之王的我只想做好新手村村长》《玩家：我方每个NPC都强的像BOSS》《玩家：那个BOSS竟然打不过我方需要被保护的任务NPC？》标签：领主，种田，奇幻，第四天灾...
龙吟壮歌
九州灿烂，汗青英华，何止五千年。六合斑斓，传奇神采，不舍一顾间。民族之花，争艳绽放，骅骝搭羽箭。乡笛有情，家国苍生，英雄敢为先！......
噩梦惊袭
噩梦惊袭情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的科幻小说小说，噩梦惊袭-温柔劝睡师-小说旗免费提供噩梦惊袭最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...